뱃속으로 목을 긁을 수 있습니다。토할 때 힘들어도 상체를 일으키세요。몸을 일으키는 것이 무리한 경우、얼굴을 옆으로 돌리면 됩니다。
토했지만 냄새가 나는、다시 메스꺼움을 초대할 수 있습니다。찬 물로 양치질하기、빅 카지노, 사탕 등을 입에 넣으면 좋을 것입니다。
자세는 오른쪽을 아래로 하여 가로로、전신의 긴장을 풀기 위해 무릎을 깊게 구부리거나、의식적으로 느긋하게 복식 호흡 등을 해、기분을 편하게 하세요。또、머리를 식히거나、위를 휴식하기 위해 배에 빅 카지노 등을 넣어、가볍게 눈을 감고 조용히 하세요。
오심이 가라앉으면、수분을 공급하세요。스포츠 음료는 미네랄도 포함되어 있으므로 추천합니다。
토한 후 1~2시간은、식사를 삼가합시다。먹기 시작은 차갑다、빅 카지노 적은 것을 선택하세요。
[예]젤리、셔벗、아이스크림、요구르트、스프 등
