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목표 BMI 범위
| 나이(살) | 목표 BMI(kg/m2） |
|---|---|
| 18~49 | 18.5~24.9 |
| 50~69 | 20~24.9 |
| 70 이상 | 21.5~24.9 |
출처: 후생노동성 '일본인 식사 섭취 기준' 2015년판
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그래도 스스로 살찌는 법을 판단하는 것은 어렵습니다
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