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18~49 18.5~24.9
50~69 20~24.9
70 이상 21.5~24.9
출처: 후생노동성 '일본인 식사 섭취 기준' 2015년판

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그래도 스스로 살찌는 법을 판단하는 것은 어렵습니다

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